芒果 TV 这档王牌观察综艺第七季终于来啦！《我家那小子 2026》2026 年 2 月 22 日大年初六中午 12 点开播，每周日、周一更新，主打 “24 小时纪实 + 观察室唠嗑” 双线模式，全程无剧本，就拍独居男星的真实生活，看完笑到捶桌又暖到心窝！
先看咱们的 “小子天团”，四个常驻 + 补位嘉宾，性格反差绝了：
蒋敦豪：“种地系显眼包” 实锤！歌手出身却满脑子农活，跟《种地吧》弟弟王一珩视频唠种地能聊半小时，还会说 “我总会有不配得感”，真实得让人心疼；
余承恩：唯一连任的 “社恐舅舅”！在家是铲屎官，给小狗龙虾洗澡又无奈又温柔，出门约朋友要做心理建设，空腹连干四瓶冰饮料，妥妥年轻人摆烂日常；
夏之光：舞台王者私下超放飞！被父母拉黑过，跟朋友吐槽生活烦恼，还会和妈妈争论教育方式，那种真实的松弛感太圈粉；
王瀚哲：B 站 UP 主 “中国 BOY”，生活粗放中带精致，厨房翻车是日常，脑洞大到能整出各种新鲜事；
徐必成（一诺）：电竞大神跨界加盟，看看职业选手的独居生活有多硬核，游戏外的一面超让人好奇！
观察室阵容更是王炸！齐思钧控场一流，陆虎负责温情解读，脱口秀演员小鹿爆梗不断，靳梦佳擅长细节共情，心理学导师李松蔚理性剖析，五个嘉宾凑一起唠嗑比正片还精彩！他们会吐槽余承恩的 “低欲望生活”，共情蒋敦豪的思乡情，讨论年轻人独居的喜怒哀乐，金句频出。
节目最牛的就是 “真实” 二字 —— 没有狗血剧本，没有刻意煽情，就是记录小子们做饭、遛狗、约朋友、发呆、跟父母拌嘴的日常。余承恩和妈妈复刻童年旧照那段看哭无数人，夏之光跟朋友吐槽像极了深夜跟闺蜜聊天的我们，王瀚哲研究新菜式翻车就是厨房小白本人！
这哪是看明星综艺啊，分明是在看自己的生活！不管你想找乐子还是找共鸣，这档综艺都能满足你，赶紧去芒果 TV 追起来！
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